※メニューをクリックすると該当箇所まで移動します。

• スキルアップ講座メニュー

• ■新ポーズ講座：姿勢矯正に関する新１２ポーズ／骨盤矯正に関する新１１ポーズ／ 肩こり・姿勢改善に関する新１５ポーズ
• ■ブラッシュアップ講座：ベーシック・ブラッシュアップ／マスター・ブラッシュアップ
• ■新プログラム講習会：SEN セルフマッサージ講習会／フロールーシー講習会／チェアルーシー講習会
• ■テーマ別勉強会：オンラインレッスン講座／オーディション対策講座／プログラムの組立方講座

新ポーズ講座

テーマにあわせた新しいポーズが学べ、レッスンのバリエーションが広がります。 特にお客様がお悩みの「姿勢」「骨盤」「肩こり」の３つのテーマに特化しており、レッスンでも使いやすいポーズになっています。

姿勢矯正に関する新１２ポーズ

＜姿勢矯正＞をテーマにした、新しい12ポーズが学べます！

• この講座で学べること
• 1.姿勢の解剖学的知識（姿勢の骨格的特徴や姿勢に関わる筋肉）
• 2.姿勢が歪むことによって受ける、身体への影響とは？
• 3.姿勢を矯正できる新しい12ポーズとそのインストラクション方法 etc

骨盤矯正に関する新11ポーズ

＜骨盤矯正＞をテーマにした、新しい11ポーズが学べます！

• この講座で学べること
• 1.骨盤の解剖学的知識(骨盤の骨格的特徴や骨盤に関わる筋肉)
• 2.骨盤が歪むことによって受ける、身体への影響
• 3.骨盤を調整できる11ポーズとそのインストラクション方法 etc

肩こり・姿勢改善に関する新１５ポーズ

＜肩こり＞＜姿勢改善＞をテーマにした、新しい 15ポーズが学べます！

• この講座で学べること
• 1.どうして「肩こり」が起きるのか
• 2.肩が凝ること、姿勢が悪いことで身体に及ぼす影響
• 3.肩こり・姿勢の解剖学的知識（骨格的特徴や肩こり・姿勢に関わる筋肉）
• 4.肩こり・姿勢改善ができる 15ポーズとそのインストラクション方法 etc

この講座では、インストラクター養成講座で習得したポーズの基礎から応用までが学べます！
ベーシックコース、マスターコースで学んだ全ポーズの復習、さらに新しい展開の仕方、バリエ ーション、お客様がより効果を実感しやすくなる言葉の使い方、伝え方のポイントなどを学び、ひとつひとつのポーズの理解度を深めていきます。 使いにくいと思っていたポーズも、応用を学ぶことで使いこなせるようになったというお声も頂いています。
繰り返し受講するのもおすすめです！

ベーシックブラッシュアップ

マスターブラッシュアップ

受講資格：マスターコース受講中以上

SEN セルフマッサージ講習会

タイ伝統医療で、人間の体内に流れるエネルギーラインを“ＳＥＮ（セン）”と言い、ここが滞ると体調を崩し、 病気に繋がると考えられています。
SENセルフマッサージでは、自分の身体を使って「SEN」と「JU（ツボ）」を刺激し、エネルギーの流れをスムーズにしていきます。 タイ古式マッサージの手技や理論もあり、自然治癒力を高め、身体の風通し（滞りなく血液やリンパ液が流れ、凝りや痛みのない状態）を良くすることができる、とっても優れたマッサージ法です！
ご自身の日々のセルフケアはもちろん、レッスンのウォーミングアップ等にもご使用いただけます。

フロールーシー講習会

「フロールーシー」は音楽に合わせて流れるようにポーズを行うことで通常のルーシーダットンレッスンよりも「身体を使う」ことを実感できる人気のプログラムです。
たくさん呼吸を繰り返すため体温の上昇が早く、脂肪燃焼効果もあり、ダイエットや気になる部分のシェイプアップにも最適です。若い方から元気なご年配の方まで幅広い世代に楽しんで頂けます。 楽しく全身を使うことで、肩周りや股関節周りもほぐすことができ、ダイエットやシェイプアップのクラスとしても取り入れられるため、バリエーションの一つとしてもおススメです！

チェアルーシー講習会

椅子に座って行う「チェアルーシー」は、ヨガマットに座ることが難しいお客様や、身体を動かすことに苦手意識があるお客様でも、安全に楽しくレッスンにご参加いただけます。在宅勤務を取り入れる企業も増えており、長時間のデスクワークで凝り固まった体をほぐすにも、気軽にできるチェアルーシーはおすすめです。どなたにでも、ハードルが低く取り組んでいただけることも、特徴の一つです。 チェアルーシーは応用力が高いため、学んでおくと、いざという時に使えるはずです。

修了書のお申込みはこちら

プログラムの組み立て方講座

あなたのプログラムがたったの1日で、見違えるように！ 誰もが頭を悩ませる「プログラム作り」のヒントが学べる講座です。

• 講座内容
• 1.テーマ決めにもコツがあった？！
    意外と見落としている、テーマづくりのポイント
• 2.テーマのアイディアはこうして考える！
    参加者に合わせたテーマの考え方、具体性のあるテーマづくりの方法
• 3.伝わるレッスンの極意とは？！
    実は意外とできていない、レッスンをより実感しやすくするコツ

グループに分かれて話し合い、実際にプログラム作りのアイディアを膨らませていきます。 一緒に参加する他のメンバーと意見交換もできるので、新たな発見や今後の活動をよりよくするヒントが見つかります！

お問合せはこちら

基礎から始める「オンラインレッスン講座」

オンラインでのレッスンに苦手意識を感じている方向けの講座です。基本的なパソコン操作から、オンラインレッスンでの注意事項まで、実践的に学べます。「やってみようと思ったけど二の足を踏んでいる」「パソコン操作をほとんどしたことがなく、分からないことだらけ」という 方でも大丈夫。基礎から丁寧にお伝えします。

• 講座内容
• 1.Zoom の基本の操作方法
• 2.どんな準備が必要？
• 3.お客様にはどんなご案内をすればいい？
• 4.オンラインでのレッスンの見せ方
• 5.音楽の使い方
• 6.オンラインレッスンを体験しよう！

オーディション対策講座

初めてオーディションを受ける方やオーディションに苦手意識を持つ方におススメの講座です。基本的なことから応用まで、座学と実践形式で学べます。講師から具体的なフィードバックをもらえるので、今の自分の課題とこれからやるべきことがわかります。

• 講座内容
• 1.オーディションの流れ
• 2.オーディションで見られるポイント
• 3.受かるためにやるべきことは？

お問合せはこちら