ムエダイエットとは

ムエダイエットは、タイの国技『ムエタイ』をベースに、 ヨガ・格闘技・ダンスなどの要素がミックスされた コアエクササイズプログラム です。

“本格的タイ式”プログラムでしっかり準備体操やストレッチを しながら代謝をあげ、パンチやキックなどの非日常的な ファイトムーブで楽しくストレス発散できるプログラムです！

ムエダイエット・インストラクター養成講座とは

幅広い年齢層に対応した 基礎からしっかり学べるコースです！

• 準備体操を兼ねた神秘の舞い『ワイクルー』とヨガ的な動きを含むムエタイ独特の準備体操『ダットン』、そして戦いのムーブ『ムアイタイ』を基礎から学びます。
• ムエタイの歴史や現状、動きの身体的効果の徹底解明、呼吸法、プログラム構成の基礎などを学びます。

ダットン・ワイクルーコース

古典ムエタイの戦士が行っていた準備体操と、現代のムエタイジムでも行われているダットン体操をミックスした日本初の“ムエタイ式ヨガ”「ダットン」。 代謝を上げて脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作ります。 美しい動きを持つ“闘いの舞”「ワイクルー」は、全身に効くスロートレーニング、そしてストレッチ効果があり、スポーツを始める前のウォーミングアップとしても活用できます。

ムアイタイコース

ムエタイ独特のコアを使った“ファイトムーブ”、「ムアイタイ」は、「ひねる」「伸ばす」「バランスをとる」、そしてあらゆるマッスルトレーニングと有酸素運動も兼ね備え、キックやパンチといった“非日常”ムーブで、楽しく続けることができるコアエクササイズです。