ポーズの紹介

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森 礼子インストラクター <山梨>

レッスンで心がけていることは?

10代から70代以上までいろいろな方にご参加いただいているので、淡々とレッスンは進めずに、時々笑いも交える、いろいろな質問や悩みにしっかり答えられるようにさらに深い知識を学び、あとは以前は私もこうでしたと体験談をお話します。 やっぱり自分のファンになってもらいので、集客に繋がらない場合は、何が原因かを探り、内容ややり方などを変えることも必要だと思います。


【メッセージ】

ルーシーダットン、ムエタイのおかげで私自身が体が劇的に変化しました。
身を持って効果、身体の変化を実感し伝えるからこそ、会員さんにも響き、「私も変わりたい!変われるかも!」そんな所からエクササイズを始めるきっかけが生まれると思います。
自分の個性を存分に発揮し、さらには努力を惜しまずに、でも力をいれすぎずに・・・簡単なことではありませんが、クラスが維持できているということが一番の評価だと思って頑張っています!


姉妹で活躍中! 智美&奈美恵インストラクター <新潟>

レッスンで心がけていることは?

怪我がないように、楽しんで過ごしてもらう事です


【メッセージ】

キーワードは“とにかく笑顔”!
自分だけでなくお客様にも笑顔でいてもらえる様な楽しい空間作り、一方的なレッスンにならないようにお客様が何か一つでも感じて発見して帰ってもらう、そんなレッスンをいつも心がけています。
「笑う」行為には、免疫力を高める効果があると聞き、レッスン中に一度は笑顔を引き出す工夫をします。


吉岡 亜紀インストラクター <大阪>

レッスンで心がけていることは?

丁寧なポーズ説明をするように心がけてます。年配の方には「ちょっとでいいですよ!」と、お声をかけるようにしてます。


【メッセージ】

関西ならでは?お客様の反応が面白いので楽しいレッスンを提供する側ですが、お客様に助けられ自然に笑顔になってます!たまに面白い事を言うぞ~!と、はりきると、オモイッキリすべり・・・。
毎回レッスンの度にお客様から学ぶ事があり新鮮な気持ちでレッスンをさせて頂いてます。


阿部 ひとみインストラクター <徳島>

レッスンで心がけていることは?

講座の生徒さんひとりひとりの目的に応じて強度を変えたりレッスンのあとにどの程度改善されたかなどの質問するようにしています。
少人数制のくらすなので欠席されたときは体調を伺うメールを送りコミュニケーションを必ずとるようにしています。


【メッセージ】

わかりやすく親しみをもってもらうように・・・、複雑なポーズの場合などは動きを最初に上半身だけで行い、回数を重ねながら下半身の動きも足しながら完成形まで持っていくようにしています。
BGMも毎回出来るだけ変えてレッスン中ばで盛り上がりのある曲を使い工夫しています。


仲谷 直子インストラクター <秋田>

レッスンで心がけていることは?

レッスンが始まる前、お客様とできるだけお話しして、コミュニケーションをとるようにしています。
特に、初めての方や、1人で静かに待っている方には、必ず声をかけます。
そうすることで、お客様の緊張をとってあげられたり、お客様の感想が聞くことが出来ます。そして、レッスンの楽しい雰囲気作りを大事にし、お客様同士のつながりも出来るよう心がけています。


【メッセージ】

常に対面指導なので、お客様の表情を敏感に感じられ、良くしゃべれるようになりました(笑)。
そして改めて、体の構造や仕組みがわかり、エアロビクスや健康体操のクラスにも、役立っています。
それと、自分の体にも柔軟性がでて、腰痛も起きなくなりました。ルーシーダットンの良さを実感しています。
これからも、長~く、楽しく、ルーシーダットンを続けていきたいと思います!!


大高 由美子インストラクター <東京>

レッスンで心がけていることは?

元気の出る明るいクラスを目指してレッスンしています。
年配の方は一生懸命される方が多いので笑ってもらえるようにレッスン中でも会話をしますね。笑うとリラックスしますから~
あとはほめます。ほめられるとやる気が出てくるのでますます頑張ってくれますし効果もあがります!~叱咤激励もありますが・・・


【メッセージ】

ルーシーダットンをはじめて、自分自身がすごく元気になったと思います。
また趣味のクラシックバレエでもまったく故障がなくなり、体が自由に動くようになりました。お客さまに元気をお届けしているつもりですが実は自分が元気をもらっているのかもしれません。

東京本部にて毎週木曜日11時~レッスンをしています。ご参加大歓迎!お待ちしております。


寺内 有里子インストラクター <北海道>

レッスンで心がけていることは?

来ていただいた方にレッスンが終わって「気持ち良かった~」とか「〇〇がラクになった~」など感じてもらえたら本当に嬉しい… だからそういうレッスンがしたいです。


【メッセージ】

将来は小学生くらいの「こどもルーシー」をやりたいので楽しく考え中です(^o^)
それぞれが自分のペースを守りながらも一体感、心地よい空気の流れ…みたいなものがそこにあったらいいなぁ…と思っています。


早田 ちあきインストラクター <長崎>

レッスンで心がけていることは?

効果をしっかり伝えることで、身体のどこに効くのかを意識して頂きたいと思います。
特に年配の方には、会員様の気持ちを言葉にしてあげることで、頑張りすぎてきついだけのポーズにしてしまわないよう、『気持ちいい』が優先するような声掛けを心がけています。


【メッセージ】

とにかく勉強しています。本を読んだり調べたり、新聞や雑誌の記事などたくさんの情報を知る中で、ルーシーの確かさを感じています。
本当に必要なことを、適切に指導出来るように努力をしていきます。 自分の身体としっかり向き合うようになり、自分に対してストイックになりました。
自分自身の調子がいいから、しっかり動けます。
調子がいい状態を知っていると、身体の変化や不調にも気付きやすく、 またルーシーで回復しましょう!


中島 利泰インストラクター <愛知>

レッスンで心がけていることは?

どんなに人数が多いレッスンでも、必ず全てのお客様と一度は目を合わせるようにしています。
人と接する仕事である以上、1インストラクターである以前に、1接客業であるという気持ちを持って、お客様とのコミュニケーションを大切にするよう心掛けています。


【メッセージ】

スポーツクラブ、公共の体育施設が中心に活動しています。
春先からは介護施設や医療の現場など、より高齢の方と接する環境でのレッスンを増やしていきたいと考えています。
運動はもともと常におこなうよう心掛けていましたが、体調管理のため、食事や睡眠などにも気をかけるようになりました。1対1での指導が中心のトレーナーと違い、インストラクター業は常に多くの方に常に見られているので、日頃の日常生活も、あらゆる面で意識が昔と比べて強くなったと思います。
是非皆さんも一緒に健康な毎日を送りましょう!


宮里 由美子インストラクター <沖縄>

レッスンで心がけていることは?

初めての方には、緊張感を与えないように楽しいレッスンを。
そして、オーバーリアクションで、わかりやすくをこころがけています。


【メッセージ】

家事・子育てにパタパタとする毎日で、イライラ・ガミガミしていましたが、ルーシーダットン独特の呼吸法が身に付き、体調も良くなって、精神も安定したのでゆったりと楽しい日々を過ごしています。
専業主婦の時は、世間からの疎外感がありましたが、ルーシーダットンを仕事にするようになり、生徒さんから、”体の調子がよくなったよ!””先生と話すと楽しいいさぁ” と、嬉しい一言に役にたっているんだと自信が持て、家事も・育児も楽しくこなせています!!
皆さんもルーシーダットンとともに楽しい日々を!


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