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ルーシーダットン(Rusie Dutton)とは・・・
ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズをあわせることでで血流が上がりやすくなり、これにより、あらゆる不調が改善されるといわれています。 どんなレッスンなの? 独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。繰り返し行うことで血流をしっかりとあげていき、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。 こんな人におススメ! ・風邪をひきやすい 便利になった現代では、パソコンやスマートフォンの長時間の使用、過度のストレス、身体を使う機会の減少などにより、身体が凝り固まり、血液の循環が滞ってしまいがちです。その結果、上記のような症状や、慢性的な肩こりや腰痛、冷え・むくみを感じる方が多くなっています。 ルーシーダットンの独自の呼吸法とやさしいポーズで、身体を気持ちよく動かすことで、凝り固まった身体がほぐれて、全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じられます。最近忙しくて疲れを感じる、そんなあなたは少し立ち止まって、自分自身の身体と心に向き合いませんか? 【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスンを受けられるのはここ!!】 ・東京本部スタジオ「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」 ・その他「全国のルーシーダットン(タイ式ヨガ)スクール」 【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)インストラクターを目指す方はこちらから!!】 東京本部 東北本部/関西本部/新潟支部/沖縄支部/四国支部/秋田支部 |
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NPO特定非営利活動法人 日タイ・カルチャー振興協会 公認 <当連盟は日本唯一のルーシーダットン/タイ式ヨガ専門団体です。 |
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