ルーシーダットン（Rusie Dutton）とは・・・
タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。
ルーシー … 仙人　　ダッ … ストレッチ　　トン … 自分

　自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。

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